打起こしが低いのはなぜダメなのか？

こんにちは、Kyoです！

僕は、高校生のとき先輩によく

「打起こしが低い！もっと上げろ！」

と言われてました。

そこで聞いてみたのです。

「なぜ打起こしが低いと

　ダメなんですか？」

返ってきた答えは

「いや、ダメなんじゃない？」

なんやそれ...

理由になっとらんやん...

同じ疑問を持った方も

いるのではないでしょうか？

いくら「こうすればいいよ！」と言われても

なぜ？が分からなければ

絶対に成長しません！

ただ言われた通りにやっても

間違っている可能性もあるからです！

なので、今回は

なぜ打起こしが低いとダメなのか

まとめました！

①拳が遠くなる

打起こしが低いと、

拳が身体から離れます。

拳と身体の距離が遠くなれば、

背中回りの筋肉が固くなり、

柔軟性がなくなります。

すると、

胴づくりが前に屈みやすくなったり、

腕全体が力みやすくなったりするのです。

この余計な負担が

射癖を生み出してしまいます！

②手首が曲がりやすい

拳と身体の距離が遠いと

手首が曲がりやすくなります。

具体的には、取り懸けで

親指が下に向きやすくなります。

これにより、

大三で手首がひねられ右肘が縦に向くので、

引き分けで右肘を押す運動が

できなくなってしまいます。

③筋肉の張りがにぶる

背中・脇周り・腕の裏側といった

弓を押し開くために

重要な筋肉の張りがにぶります！

これにより、弓を引く運動がどうしても、

腕などの表側の筋肉が働くため、

引き分けが小さくなったり、

力がこもりやすくなったりします！

これによって引き起こされるのが

緩み離れなのです！

まとめると

打起こしが低い＝射癖を生み出す

なのです！

通常の練習や、徒手練習からでも、

意識的に打起こしを高くしてみましょう！

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最後までありがとうございました